| 爽口开胃蕃茄排骨饭焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 西红柿 | 克 | 48千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 1108克 | 爽口开胃蕃茄排骨饭焖饭热量/卡路里2721千卡 | |||
 热量2721千卡，相当于越野滑雪194分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 爽口开胃蕃茄排骨饭焖饭热量2721 千卡
- 脂肪133.5 克
- 蛋白质35 克
- 碳水化合物188.9 克
- 钠16126.9 毫克
- 钙1006.7 毫克
- 铁59.9 毫克
- 钾1211.3 毫克
