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土豆泥的做法
土豆泥的热量和减肥功效
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土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
味精
克
32
千卡
288
千卡
0.06克
0.06克
总量
376
克
土豆泥热量/卡路里
342
千卡
热量342千卡,相当于
打猎
68分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
土豆泥
热量
342
千卡
脂肪
0.46 克
蛋白质
8.56 克
碳水化合物
70.15 克
钠
10063.3 毫克
钙
117 毫克
铁
4.62 毫克
钾
802 毫克
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