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暖心皮蛋瘦肉粥的做法
暖心皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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暖心皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米
克
362
千卡
362
千卡
7.4克
2.4克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
1.3克
0.6克
总量
216
克
暖心皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
561
千卡
热量561千卡,相当于
刮胡子
280分钟消耗的热量...
120
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营养信息
暖心皮蛋瘦肉粥
热量
561
千卡
脂肪
13 克
蛋白质
10.7 克
碳水化合物
95.3 克
钠
26.9 毫克
钙
39 毫克
铁
2.4 毫克
钾
326 毫克
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