| 山药茯苓粥健脾固肾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 213千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 235千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 山药 | 克 | 143千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 21千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 378克 | 山药茯苓粥健脾固肾热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于酒保266分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 山药茯苓粥健脾固肾热量612 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质29.2 克
- 碳水化合物235.2 克
- 钠283.7 毫克
- 钙933 毫克
- 铁55.7 毫克
- 钾1108 毫克
