| 土豆焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 4千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 825克 | 土豆焗饭热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于手风琴544分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 土豆焗饭热量980 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物79.94 克
- 钠10135.1 毫克
- 钙112 毫克
- 铁7.01 毫克
- 钾672 毫克
