| 营养米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 麦片 | 克 | 352千卡 | 405千卡 | 4.7克 | 9克 |
| 总量 | 509克 | 营养米糊热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于跑步178分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 营养米糊热量1424 千卡
- 脂肪17.2 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物255.83 克
- 钠13.3 毫克
- 钙912 毫克
- 铁53.08 毫克
- 钾919 毫克
