| 太阳果杂粮饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 红米 | 克 | 86千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 糯米 | 克 | 124千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 222克 | 太阳果杂粮饭热量/卡路里652千卡 | |||
 热量652千卡，相当于郊游163分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 太阳果杂粮饭热量652 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物297.9 克
- 钠17.5 毫克
- 钙112 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾884 毫克
