| 黑椒牛肉煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 194克 | 黑椒牛肉煲仔饭热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于刮胡子243分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 黑椒牛肉煲仔饭热量486 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物115.6 克
- 钠40.5 毫克
- 钙916 毫克
- 铁50.1 毫克
- 钾982 毫克
