| 虾蟹粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 梭子蟹 | 克 | 484千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 1314克 | 虾蟹粥热量/卡路里1520千卡 | |||
 热量1520千卡，相当于玩游戏268分钟消耗的热量...340 | |||||
营养信息
- 虾蟹粥热量1520 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质40.5 克
- 碳水化合物117.3 克
- 钠978.1 毫克
- 钙1316 毫克
- 铁53.4 毫克
- 钾1420 毫克
