| 鲜虾蔬菜土豆泥+水果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 1181克 | 鲜虾蔬菜土豆泥+水果沙拉热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于开车304分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 鲜虾蔬菜土豆泥+水果沙拉热量608 千卡
- 脂肪2.79 克
- 蛋白质9.64 克
- 碳水化合物117.66 克
- 钠30.8 毫克
- 钙153 毫克
- 铁3.81 毫克
- 钾1321 毫克
