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创意土豆泥的做法
创意土豆泥的热量和减肥功效
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创意土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
228
千卡
76
千卡
2克
0.2克
午餐肉
克
115
千卡
229
千卡
12.5克
25.1克
葱
克
2
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
6.7克
8.9克
总量
365
克
创意土豆泥热量/卡路里
362
千卡
热量362千卡,相当于
网球
60分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
创意土豆泥
热量
362
千卡
脂肪
34.4 克
蛋白质
24.9 克
碳水化合物
113 克
钠
11077 毫克
钙
785 毫克
铁
13 毫克
钾
842 毫克
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