| 超快手凉拌嫩豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 293克 | 超快手凉拌嫩豆腐热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于擦玻璃82分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 超快手凉拌嫩豆腐热量245 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物16.6 克
- 钠10035.1 毫克
- 钙172 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾164 毫克
