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凉拌秋葵的做法
凉拌秋葵的热量和减肥功效
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凉拌秋葵
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
秋葵
克
78
千卡
31
千卡
2克
0.1克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
辣椒
克
628
千卡
295
千卡
15克
12克
总量
526
克
凉拌秋葵热量/卡路里
787
千卡
热量787千卡,相当于
踢键子
157分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
凉拌秋葵
热量
787
千卡
脂肪
12.3 克
蛋白质
21.5 克
碳水化合物
87.33 克
钠
31.6 毫克
钙
132 毫克
铁
8 毫克
钾
1690 毫克
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