| 土豆牛肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 844克 | 土豆牛肉焖饭热量/卡路里1430千卡 | |||
 热量1430千卡，相当于羽毛球318分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 土豆牛肉焖饭热量1430 千卡
- 脂肪28.5 克
- 蛋白质55.53 克
- 碳水化合物231.93 克
- 钠70 毫克
- 钙806 毫克
- 铁19.7 毫克
- 钾2435 毫克
