| 排骨胡萝卜莲藕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 1040克 | 排骨胡萝卜莲藕汤热量/卡路里1609千卡 | |||
 热量1609千卡，相当于骑摩托车644分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 排骨胡萝卜莲藕汤热量1609 千卡
- 脂肪24.4 克
- 蛋白质43.2 克
- 碳水化合物97.93 克
- 钠15901.4 毫克
- 钙227 毫克
- 铁14.96 毫克
- 钾1612 毫克
