| 黄金芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 647克 | 黄金芝士焗饭热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于壁排球121分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 黄金芝士焗饭热量847 千卡
- 脂肪24.9 克
- 蛋白质45 克
- 碳水化合物37.8 克
- 钠647.6 毫克
- 钙836 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾369 毫克
