凉拌皮蛋豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
总量 | 1195克 | 凉拌皮蛋豆腐热量/卡路里995千卡 | |||
热量995千卡,相当于背包旅行142分钟消耗的热量...420 |