| 凉拌黄瓜豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 493克 | 凉拌黄瓜豆皮热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡，相当于混凝土工作130分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 凉拌黄瓜豆皮热量908 千卡
- 脂肪63.76 克
- 蛋白质46.26 克
- 碳水化合物69.45 克
- 钠47318.1 毫克
- 钙1578 毫克
- 铁56.22 毫克
- 钾1018 毫克
