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小米红枣糊的做法
小米红枣糊的热量和减肥功效
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小米红枣糊
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小米
克
162
千卡
361
千卡
9克
3.1克
红枣
克
53
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
总量
65
克
小米红枣糊热量/卡路里
215
千卡
热量215千卡,相当于
舞厅
48分钟消耗的热量...
270
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营养信息
小米红枣糊
热量
215
千卡
脂肪
3.6 克
蛋白质
12.2 克
碳水化合物
142.9 克
钠
10.5 毫克
钙
105 毫克
铁
7.4 毫克
钾
808 毫克
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