| 土豆炖窝瓜红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 窝瓜 | 克 | 83千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1077克 | 土豆炖窝瓜红薯热量/卡路里1277千卡 | |||
 热量1277千卡，相当于干农活160分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 土豆炖窝瓜红薯热量1277 千卡
- 脂肪116.49 克
- 蛋白质23.21 克
- 碳水化合物99.23 克
- 钠10863.5 毫克
- 钙267 毫克
- 铁3.91 毫克
- 钾527 毫克
