| 火腿焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 713克 | 火腿焗土豆泥热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于打鼓145分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 火腿焗土豆泥热量579 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物30.5 克
- 钠1014.7 毫克
- 钙203 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾874 毫克
