| 红螺粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾米 | 克 | 20千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 瑶柱 | 克 | 26千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 米 | 克 | 181千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 2千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 3千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 99克 | 红螺粥热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于壁球20分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 红螺粥热量244 千卡
- 脂肪16.9 克
- 蛋白质117 克
- 碳水化合物185.7 克
- 钠15574.6 毫克
- 钙1383 毫克
- 铁30 毫克
- 钾2059 毫克
