| 懒人腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 708克 | 懒人腊肉焖饭热量/卡路里2161千卡 | |||
 热量2161千卡，相当于对面舞480分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 懒人腊肉焖饭热量2161 千卡
- 脂肪78.1 克
- 蛋白质39.4 克
- 碳水化合物98.8 克
- 钠9.9 毫克
- 钙985 毫克
- 铁51 毫克
- 钾863 毫克
