| 青菜火腿炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 571克 | 青菜火腿炒面热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于固定脚踏车140分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 青菜火腿炒面热量979 千卡
- 脂肪11.52 克
- 蛋白质25.25 克
- 碳水化合物79.42 克
- 钠1039.2 毫克
- 钙38 毫克
- 铁8.66 毫克
- 钾524 毫克
