| 土豆柑橘牛奶饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 76千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 柑橘 | 克 | 60千卡 | 53千卡 | 0.81克 | 0.31克 |
| 总量 | 214克 | 土豆柑橘牛奶饮热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡，相当于健美操17分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 土豆柑橘牛奶饮热量136 千卡
- 脂肪0.51 克
- 蛋白质2.81 克
- 碳水化合物30.54 克
- 钠4.7 毫克
- 钙45 毫克
- 铁0.95 毫克
- 钾508 毫克
