| 红枣荷叶粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
| 白米 | 克 | 581千卡 | 361千卡 | 6.6克 | 0.8克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 677克 | 红枣荷叶粥热量/卡路里2436千卡 | |||
 热量2436千卡，相当于棒球487分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 红枣荷叶粥热量2436 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质37.5 克
- 碳水化合物278.3 克
- 钠40.7 毫克
- 钙38 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾188 毫克
