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红薯小米粥的做法
红薯小米粥的热量和减肥功效
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红薯小米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红薯
克
300
千卡
99
千卡
1.1克
0.2克
小米
克
126
千卡
361
千卡
9克
3.1克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
总量
485
克
红薯小米粥热量/卡路里
814
千卡
热量814千卡,相当于
化妆
407分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
红薯小米粥
热量
814
千卡
脂肪
3.8 克
蛋白质
13.3 克
碳水化合物
167.6 克
钠
10.5 毫克
钙
105 毫克
铁
7.4 毫克
钾
808 毫克
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