| 蓝莓土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 440克 | 蓝莓土豆泥热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于摔跤84分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蓝莓土豆泥热量505 千卡
- 脂肪2.43 克
- 蛋白质3.14 克
- 碳水化合物105.7 克
- 钠4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁2 毫克
- 钾440 毫克
