| 红糖枸杞银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 162克 | 红糖枸杞银耳汤热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于盖屋顶82分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 红糖枸杞银耳汤热量493 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物228.2 克
- 钠355.2 毫克
- 钙246 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾2322 毫克
