| 凉拌方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 547克 | 凉拌方便面热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于网球137分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 凉拌方便面热量1098 千卡
- 脂肪26.19 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物78.41 克
- 钠2348.9 毫克
- 钙89 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾688 毫克
