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上海青炒海米的做法
上海青炒海米的热量和减肥功效
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上海青炒海米
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
上海青
克
429
千卡
286
千卡
6.20克
0.80克
海米
克
40
千卡
198
千卡
43.7克
2.6克
总量
170
克
上海青炒海米热量/卡路里
469
千卡
热量469千卡,相当于
冰上钓鱼
234分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
上海青炒海米
热量
469
千卡
脂肪
3.4 克
蛋白质
49.9 克
碳水化合物
72.9 克
钠
5384.4 毫克
钙
1463 毫克
铁
24.8 毫克
钾
2819 毫克
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