| 七宝蒸饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 469千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 284千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 糯玉米 | 克 | 136千卡 | 136千卡 | 4克 | 1克 |
| 小米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 330克 | 七宝蒸饭热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于蹦床285分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 七宝蒸饭热量997 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物242.8 克
- 钠17.3 毫克
- 钙898 毫克
- 铁55.1 毫克
- 钾745 毫克
