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黑米红枣粥的做法
黑米红枣粥的热量和减肥功效
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黑米红枣粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黑米
克
171
千卡
341
千卡
9.4克
2.5克
黑小米
克
17
千卡
56
千卡
2.31克
0.24克
花生米
克
89
千卡
298
千卡
12克
25.4克
总量
110
克
黑米红枣粥热量/卡路里
277
千卡
热量277千卡,相当于
帆船运动
92分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
黑米红枣粥
热量
277
千卡
脂肪
28.14 克
蛋白质
23.71 克
碳水化合物
96.91 克
钠
10.8 毫克
钙
20 毫克
铁
5 毫克
钾
646 毫克
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