| 糯米藕+黑米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 735克 | 糯米藕+黑米粥热量/卡路里1694千卡 | |||
 热量1694千卡，相当于观鸟678分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 糯米藕+黑米粥热量1694 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物169.599999 克
- 钠58.3 毫克
- 钙58 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾575 毫克
