| 黑豆钱钱五谷粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 59千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 玉米糁 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | 7.9克 | 3克 |
| 总量 | 333克 | 黑豆钱钱五谷粥热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于吹长号117分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 黑豆钱钱五谷粥热量411 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物178 克
- 钠7.7 毫克
- 钙899 毫克
- 铁49.9 毫克
- 钾562 毫克
