| 主料 | ||
| 绿叶蔬菜3把 | 水果3碗左右 | 亚麻籽粉4勺 |
| 辅料 | ||
| 水2杯 | ||
9日瘦10斤排毒果蔬汁的做法，共3个步骤
1/3. 准备好食材
2/3. 依次加入2杯水，绿叶蔬菜，水果和亚麻籽粉
3/3. 高速搅拌机搅拌20秒即可！
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| 主料 | ||
| 绿叶蔬菜3把 | 水果3碗左右 | 亚麻籽粉4勺 |
| 辅料 | ||
| 水2杯 | ||
1/3. 准备好食材
2/3. 依次加入2杯水，绿叶蔬菜，水果和亚麻籽粉
3/3. 高速搅拌机搅拌20秒即可！
吃果蔬汁100克，热量29千卡
相当于混凝土工作4分钟消耗的热量...
铁板鱿鱼
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