护理颈椎病患者的时候要注意什么

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。

护理颈椎病患者时需注意以下问题：

（1）让患者了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法，观察患者治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持心理健康。

（2）正确有效牵引，解除机械性压迫。注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量，并及时发现牵引过程中的反应，如是否有头晕、恶心、心悸等。由于患者颈部制动，可以减轻局部刺激。正确应用理疗、按摩、药物等综合治疗，以解除病痛。正确指导患者的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动，指导患者两手做捏橡皮球或毛巾的训练，以及手指的各种动作。

（3）非手术治疗过程中注意疼痛部位、肢体麻木无力的变化，按时测量体温、脉搏、呼吸、长期卧床的患者应注意有关卧床并发症的预防与观察。经常用50%的红花酒精按摩患者的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟处及内、外踝等。按摩上、下肢肌肉，鼓励患者主动加强各关节活动。

颈椎病的保护小妙招：

支撑头部

压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。

抬升运动

这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。

收缩肩部

这适合晚上在家看电视的时候进行。坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。