口臭在饮食上都有哪些注意事项

虽然能够诱发我们患上口臭的原因有很多，比如我们我注意自己的口腔卫生，不能科学调节自己的饮食，患有一些肠胃疾病等，但是不论哪一种疾病，患者都可以通过调节饮食来帮助自己进行缓解，那么患有口臭的患者，要想尽快恢复健康，在饮食上都有哪些注意事项呢！

1、口臭的人应该多吃一些新鲜水果和蔬菜，以保护牙龈。有些口臭是由便秘引起的，所以多吃一些谷物类的食物；

2、多喝水不仅可以缓减口气还对便秘的治疗有一定的好处，另外胡萝卜、菠菜、菠萝中看有丰富的Β-胡萝卜素和维C，可帮助改善胃肠消化；

3、口臭的人应该避免吃一些糖类，以及甜食等，夏天的一些甜饮料和圣代等可以增加牙斑，导致口腔疾病，加重口臭症状

4、应该避免喝酒和吸烟，长期的吸烟不仅对肺不好，对胃粘膜刺激也很大，一般吸烟的人都有一定的口气，因此对一些禁忌的食物最好不要吃，以免引起口臭，给自己的交往和交流带来一定影响。

女性口臭治疗应区别对待

1.女婴口臭

实际上不论男婴还是女婴，引发口臭的主要原因还是口腔清洁问题。刚出生不久的宝宝，每次喂奶后，还需再喂一些温清水，可以起到漱口作用。当宝宝牙齿萌出，要开始使用质地较软的牙刷刷牙了。选择少量儿童牙膏，慢慢教会刷牙方法，从而清除乳牙上的污垢和口腔细菌。

2.少女口臭

处于青春发育期的少女，卵巢激素分泌尚未稳定，而卵巢功能与口腔粘膜组织又有着紧密的联系，当少女出现内分泌紊乱，会影响正常的口腔粘膜功能（如口腔粘膜的抑菌及自结作用减弱，抗病能力下降等），口腔变得干燥，从而引发口臭。

少女易引起牙周炎、牙龈红肿、口腔溃疡、牙齿间隙增宽等口腔疾病。这与性腺活动不稳定、性激素波动较大有关。但这只是暂时性的不稳定表现，度过这个时期口臭等口腔疾患也会自行解除，因此不必过于担心。

3.更年期女性口臭

女性到了更年期，常出现月经不调、情绪急躁、心慌意乱、记忆力减退等更年期综合症。然而这些会降低人体抵抗力，影响其他脏器的正常功能，包括口腔的杀菌、自净功能也会有所减退。

此外，内分泌紊乱、情绪不稳定等，都是引发口臭的重要原因。因此，更年期女性要格外注意口腔护理，平时要加强运动，还可以通过饮食调养来补充营养、增强抵抗力，从而抵御女性口臭等疾病的侵袭。

4.老年女性口臭

人一担上了年纪，体内脏器功能逐渐衰退，体内垃圾得不到及时的分解和排出，加之中枢神经变得迟钝，引发各种老人体味，其中老人口臭就是一个典型的例子。

老人口臭根源主要是，口腔唾液腺功能减退，唾液分泌量减少，口腔干燥导致大量细菌繁殖，从而引起口臭。加之老人体弱多病，会同时服用多种药品，而某些药可引起或加重口臭，因此用药需谨慎，不可盲目投医。

女性朋友根据年龄的不同，导致自己患上口臭的原因不同，其实在日常生活中可以将这种疾病分为很多类型的，大多数女性朋友在发现自己出现了这种疾病之后，可以根据自己的实际年龄和发病原因，来帮助自己对这种疾病进行治疗，从而让自己尽快恢复健，避免这种疾病的反复。