如何预防和护理胎记

很多人在一降生就有胎记，可是如果胎记能让衣服遮挡，并且没有危害，我们可以不用去太在意。可是如果长子脸上就不同了，这会影响我们的整体形象，甚至给自己的工作很生活带来很大的影响。那么胎记如何预防和治疗呢？我们看看专家的讲解吧。

一、胎记的预防：

1、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

2、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

3、要想美，必须少饮酒。

4、女性可停用口服避孕物，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

5、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

6、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜。

7、如果怀疑红色胎记是某些化妆品引起的，应该停用，观察红色胎记是否有加重，最好是能够找到导致红色胎记的具体成分，以后可避免使用含有此成分的化妆品。

二、胎记手术后的护理工作：

1.将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

2.增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合，也有助。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等。

3.芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，这种胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用。适宜伤口愈合的食物。

4.锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

5.脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

6.葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

7.蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

8.维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

9.维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

早期发现、早期诊断、早期治疗对预防本病具有重要意义。注意增加孕期的营养和保健情况为宜，注意适当的增加孕期蛋白质和维生素的摄入量为宜。其实，预防胎记并不是什么难事，通过上文所讲述的内容我们就可以知道，只要我们在生活细节中多注意护理，此病就会远离我们的。另外，如果胎记真的发生在了我们的脸上，也不要太焦急，只要积极治疗，此病还是可以治愈的。