吃杏为什么可以预防肺癌呢

当今社会随着生活节奏的加快，人们生活无规律及大气污染日益严重，使得人们患肺癌的几率不断增大，给人的生产生活带来了很大的痛苦。专家告诉我们吃杏可预防肺癌，为什么吃杏可预防肺癌呢?

专家告诉我们，通过进食养肺的食物可以提高人体免疫能力，而在我们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、绿豆等都是不错的润肺食物，尤其是杏仁，自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品，但是专家业提醒大家，在食用这些食物之前，首先应了解它们具有什么药效，只有遵循适应理论，才能更大地发挥食疗的效果。

另外，营养学家研究发现，如果经常进食富含维生素E的食物，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低，富含维生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麦食品，每天吃40粒杏仁，配合均衡的饮食，就可以满足人体对维生素E的需求，这对于肺癌的发生能起到积极的预防作用。

以上便是专家对吃杏预防肺癌的详细介绍，希望大家今后多吃一些预防肺癌的食物，远离肺癌疾病。