老年人该怎么预防老年痴呆

老年痴呆症早期没有症状或者症状轻微患者很难觉察到，老年痴呆症最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现。为了避免这种现象我们应该提前预防，那么，生活中怎样预防老年痴呆症?下面由专家为您介绍一下。

要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

改善劳动环境，保持精神愉快利于长寿及精神健康。

经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

以上就是预防老年痴呆症的介绍，希望以上内容可以对您有帮助，生活中一定要做好预防准备。避免给我们的家庭和生活带来困扰。如您还有其它问题，欢迎在线咨询医生帮您解决求医难题!