面瘫该怎么预防呢

现在患有面瘫的人群在不断的增多，这种疾病给越来越多的人带去了痛苦，影响，危害，人们应该如何防止这种疾病出现，这个问题是现在很多人所关注的。下面就请专家为大家介绍一下面瘫该怎么预防呢。

1、面瘫的预防应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

2、应膳食合理，少吃油腻滞胃、不易消化的食品同样有利于预防面瘫。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

3、空调、风扇是最常见的面瘫的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

通过上面所介绍的内容，大家对于面瘫该怎么预防呢应该有所了解了吧。希望朋友们在了解之后，可以做好对疾病的预防。