七、睡前热饮
晚间补水,美佳听从营养师的建议,结合人体每日最佳补钙时间,在临睡前半小时饮一杯高钙热牛奶。有时,美佳还会在晚上临睡前,在面部贴一张具有保湿作用的营养面膜,从外部也给皮肤加点水。
看看美佳的冬日全程补水体验,比起以前一天八杯水的硬指标要丰富多彩得多吧。补水的效果也达到了,还有养颜美容的作用,不仅拥有了白皙无瑕的肌肤,一款款养颜茶和靓肤汤使她的身体也活力再现,气质也更加出众。
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