偏头痛会带来哪些危害呢预防

现代社会人们的生活节奏在不断的加快，工作压力大、经常熬夜加班等缘故，造成现在人们都出现了亚健康状态，更严重的身体出现了病症偏头痛就是一种，患者在患病后会有头痛、恶心、呕吐等，如不积极采取会给身体带来许多危害。那么，偏头痛会带来哪些危害呢？

1、影响人的生活工作：最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。

2、影响人心理健康：这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。

3、影响人体健康：人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，高血压，脑出血，临床非常常见。

偏头疼的自我治疗有哪些呢？

1、要保持足够的睡眠，但是同时要避免睡的太多，避免醒来后出现头痛。但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

2、平躺着睡，同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

3、冷敷与热敷，有些人喜欢在额头颈部冷敷;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。并按摩太阳穴

4、深呼吸，当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

5、按压穴位，对于偏头痛而言，按太阳穴最为有效。

6、戴头带，在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

7、保护眼睛，如果你在电脑前工作，记得休息片刻。

8、培养幽默感，如果你经常把事情看得很严重，这也难怪你常患头痛。学习放松自己，看淡周围事物

9、作脸部美容操

扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

皱眉：用力地挤眉，放松。

张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。

皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。所以当大家在日常生活中，如果发现自己有类似症状的时候一定就要及时治疗，以免加重身体病情的进一步恶化，错过最佳的治疗时间，给身体造成更多的不利影响，积极做到早发现早治疗的准备。