健身对偏头痛有好处吗预防

工作日益繁忙，精神压力也持续加大，很多人患了偏头痛，生活和工作都受到影响，偏头痛到底是怎么产生的？有哪些有效的治疗方式呢？相信很多人都想知道，此外，健身对偏头痛有好处吗？下面来看看。

头痛，差不多每个人都曾体会过这种不适，有相当一部分人还经常受到头痛的困扰，尤其是偏头痛，成为许多人摆脱不了的阴霾。

很多人对头痛的理解非常简单，认为只要服用止痛药就可以了，不必要去医院就诊。其实，头痛的产生非常复杂，头痛的缓解更依赖于对头痛的了解、识别，进而采取有效的治疗措施。

偏头痛，青年女性最常见

引起头痛的原因很多，最常见的是偏头痛，其他还有紧张性头痛、面部疾病引起的扩散性头痛、中毒性或代谢性疾病引起的头痛、一些严重器质性疾病引起的头痛。

偏头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛，为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症状。通常在青春期开始发病，以女性最为多见，常与月经周期有关，而且还常有家族史。

偏头痛的致病机理还在研究中，现在认为可能是由于发作性颅内外血管舒缩功能不稳定，以及某些体液物质暂时改变所引起的。研究人员发现头痛急性发作时，患者血中5—羟色胺含量降低，而尿内5—羟吲哚乙酸排泄增加。

偏头痛疼起来头都要炸了

偏头痛常发在疲劳、月经期前后、情绪激动、气候变化等时候。发作多在早晨，起床后感到眩晕，数分钟后发生视觉变化，表现为眼前出现暗点、闪光、视物模糊等，历时约5—3O分钟，继而面色苍白、心率改变，也有的人觉得偏身麻木、无力、疲乏等，头痛剧烈时还会有恶心、呕吐或大便感等肠胃症状。头痛最初是开始于一侧额颞部的钝痛，继而扩散至半个头，偶见整个头部疼痛的。

疼痛感常比较剧烈，多呈搏动性跳痛或炸裂样疼痛，能持续数小时到1天，进入睡眠后终止，次日可完全恢复。偏头痛会反复发作，可数日或数周1次。

治疗与预防药物

在头痛初起或感到开始隐痛时服用含咖啡麦角胺的镇痛药（如麦咖片），每次2片（儿童减半），如果仍不能控制发作，可在半小时后追加1—2片，但每日服量不得超过6片，每周不得超过12片。

呕吐剧烈者可用麦角胺栓剂，日剂量不超过3个，l周不超过6个。在头痛时也可用布洛芬，每次口服400毫克，每日4次。同时可服用镇静安眠剂。

以前，偏头痛是老年人的“专利”，而现在这种疾病年轻化趋势明显，所以，那些在奋斗拼搏中的年轻人一定要爱惜自己的身体，勤加锻炼，这样才能增加抵抗力，避免各种疾病的发生。