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春季饮食排毒有别他日

导读:营养学家指出天然水经蒸馏滤化处理后,在清除了杂质细菌等有害物质的同时,也会带走人体内有用的微量元素,长期饮用这样的水会降低人体免疫力。

春季饮食排毒有别他日

很多人都知道应该多喝水,但是什么时候喝水,怎么喝水,哪些水才是健康的呢?这里我们就一起来分享一下关于喝水的知识,希望对大家的生活有所帮助。

蒸馏纯水,不宜长期喝

不少人认为,水越纯越好,为了喝上纯而又纯的水,不惜本钱不留余地,花几十块钱喝一桶水觉得很值。

营养学家指出天然水经蒸馏、滤化处理后,在清除了杂质、细菌等有害物质的同时,也会带走人体内有用的微量元素,长期饮用这样的水会降低人体免疫力。同时,由于人体的体液是微碱性的,而纯净水呈弱酸性,如果长期饮用弱酸性的水,体内环境将遭到破坏,易引发疾病。

此外,长期饮用纯净水还会增加钙的流失。对于老年人,特别是患有心血管病、糖尿病的老年人和儿童孕妇更不宜长期饮用。营养学家指出长期饮用纯净水会导致身体营养及代谢失调。正确的选择是纯净水和矿泉水交替饮用。

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