阳痿的保健需要注意哪些

阳痿虽然说不是什么不治之症，但是也会让男人痛不欲生。因为这关系到一个男性朋友的尊严问题，那么平时对于阳痿我们应该注意哪些呢？

1.平时多运动锻炼，强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

2.注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

3.还有就是手淫，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，本身对人体没有伤害，只是过频，过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响，影响性生活。

4.记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解，希望通过上述能给大家带来帮助，也相信对于广大的男性朋友们来说会有更大的福音！