男性阳痿要怎么有效的预防

阳痿对于男性患者来说是很难以启齿的一种病，这种疾病的诱因是很多的，也有部分是由于患病造成的，那么阳痿怎么预防呢?

1、心理变化较大时，不要勉强。当男性在发热、情绪不好、过度疲劳的时候会出现阶段性的阳痿，这是一种正常的现象，不要徒增思想负担，配偶也不要埋怨、指责，以免导致真正的阳痿。

2、对性知识有充分的了解有些男性自称阳痿，大部分是没有受到足够的性刺激，不能视为病态。新婚夫妻，男女双方可能由于兴奋恐惧等原因，导致男性的暂时性阳痿，过段时间绝大部分都会和谐满意。

3、慎用药物当出现暂时性的阳痿时，有些男性朋友过度的服用药物，导致停服药物后出现不举，从而变成真正的病症。

4、饮食调节如狗肉、羊肉、花生等都有助于对肾的补养，对阳痿的预防有很好的效果，但是患有睾丸炎的患者禁止食用以上肉类。

5、增强身体素质身体过度劳累、虚弱，睡眠不足都可以导致阳痿，所以增强体质，注意劳逸结合也是预防阳痿的有效办法。

6、不要因为短暂的几次性生活失败或者是身体过于疲劳时性生活的失败而缺乏信心，导致心理压力，给自己暗示自己“不行”，夫妻间要增加感情交流，消除不和谐因素。

以上就是阳痿的预防方法的介绍，希望能对男性朋友有所帮助，患者要及时的治疗，避免疾病的恶化。