预防阳痿饮食方面要注意什么

预防阳痿饮食方面要注意什么?阳痿是许多男性都碰到过的问题，阳痿除了给患者造成身心痛苦外，还严重影响夫妻和睦，甚至会导致家庭关系破裂。因此，许多男性朋友都很关心阳痿的预防方法，那么预防阳痿在饮食方面要注意什么呢?

预防阳痿饮食方面要注意什么

一、高脂牛奶也会引起阳痿：

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

二、肥肉也是破坏男性性功能的死敌：

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

三、男性朋友应少吃油炸食物：

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食物我们还是少吃为妙。

四、黄豆对男性性功能也不好：

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

以上是针对“预防阳痿饮食方面要注意什么?”的相关介绍。男性朋友除了注意以上饮食外，在生活上也要注意一些能引起阳痿的不良习惯，及时的预防阳痿的发生。