简单说说遗精有哪些治疗的办法

长期遗精的话会给身体带来伤害不说，同时还会影响到生育，我们的患者在患上遗精以后，都在积极的寻找治疗的办法，这种疾病如果早发现了以后，要积极的治疗才可以，只有我们积极的治疗，才能给身体带来健康，下面我们来看看遗精有哪些治疗的办法吧。

第一种方法：静力半蹲站桩法。患者挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

第二种方法：仰卧收腹臂腿上举法。患者取仰卧位，两臂伸直放于头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

第三种方法：自我按摩法。用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

第四种方法：提肛运动法。坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

第五种方法：冷水冲洗法。选择气温、环境适宜的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

以上的五点介绍的就是遗精的治疗办法了，遗精患者当看见自己的病情发作的时候时候，遗精患者的内心就是很无奈的，遗精患者也是有苦不知找谁去诉说的，但是遗精患者还是要振作起来，相信自我可以克服疾病的，祝大家身体早日康复!